Hoppa till sidans innehåll

Löparbrev v. 11

2017-03-15 22:17
Nu har det gått en dryg vecka sedan den sista deltävlingen i Bore Cup genomfördes och det blev tyvärr bara fem fullföljande löpare från Vallentuna.
  • Uppdaterad: 2017-03-15 22:26

Snabbast över 15 km i män seniorer var Joel Ljungberg som kom i mål som 15:e man på 1.15,14 tim, och drabbades tyvärr av håll de sista kilometrarna. Snabbast över 7.5 km var Alex Bonn som tillfrisknat från sin förkylning, och sprang i mål efter 32.44 minuter och vann därmed M60-klassen. I samma klass kom Björn Suneson trea på 35.03 min och Lars Söderberg femma på 37.35 min. i K50 7.5 km kom Helene Vivenius sjua på 50.12 min.
I totalen för Bore Cup 2016/2017 vann Alex Bonn M60 på 295 poäng, Björn Suneson blev trea på 279 p och Lars Söderberg fyra på 268 p. I M70 blev Arne Lekström trea på 272 p och Sture Söderlund åtta på 178 p efter bara två deltävlingar. I K60 blev det en sjätteplats för Brittis Söderlund på 178 p, och det efter bara två deltävlingar. I K50 blev Helene Vivenius nionde på 173 p, också hon med bara två fullföljda tävlingar, och i samma klass blev Inga-Sara Lindholm elfte kvinna på 89 p efter en deltävling. I män seniorer hittar vi en av de tävlingsflitigaste i Bore Cup denna säsong. Joel Ljungberg blev där tionde man på 235 p efter tre deltävlingar. I lagtävlingen blev det tyvärr den sämsta placeringen på många år för vårt förstalag. Vallentuna FK lag 1 kom på åttonde plats med 1901 p och lag 2 blev 32:a med 244 p.
Helgen som gick (10-12/3) arrangerades inomhus-NM för veteraner i Huddinge. Annelie Virenius Bergsjö plockade hem tre guld inklusive stafettseger för Sverige i 4x200 m (1.51,00) och två silver. Guldmedaljerna tog hon i 60 m (8.31 sek), 60 m häck (9.64 sek) och i stafetten. Silver blev det i längdhopp (4.77 m) och höjd (1.37 m). Ett silver blev det också för Alex Bonn som sprang 3000 m i klassen M65. Han kom i mål efter 11.57,87 min. Vår före detta VFK-löpare (numera Fredrikshofs FIF och denna gång Sverige) Fredrik Sohlberg tog hem ett guld på 1500 m i M45-klassen efter en rafflande spurtduell. Tiden blev 4.33,21 min.
Här kommer några rader från Björn Suneson som varit med om ett annorlunda löpäventyr...
 
"Jag har under hela februari deltagit i en tävling kallad Spring tills du stupar. Den gick ut på att springa minst det antal kilometrar som dagens datum visade. Missade man någon dag var man borta ur tävlingen och extrakilometrar enskilda dagar fick inte tillgodoräknas. I Facebooktävlingen deltog ett 60-tal löparentusiaster (läs löpardårar) och mot slutet var vi 16 kvar och alla kunde utropa sig som segrare. Jag fick ett "hedersomnämnande" eftersom jag sprang längst av alla, 615 km. För många var det en jätteutmaning, några fick lägga in promenader (tillåtet) för att klara det hela. För mig gick det förvånansvärt lätt, kanske för att jag återhämtar mig snabbt, och jämfört med USA-distanserna var dagsdoserna inte så långa även om jag någon dag klämde till med en mara. Nästa år kanske jag räknar dagarna i miles i stället för i km . . . 
Så några rader om skidåkning. Mikael Andersson har haft en bra säsong med allmänt bra fysträning och efter alla skadeproblem även kunnat skidträna hyfsat bra och t o m tävlat inför Vasaloppet. Han har genomfört fyra lopp innan Vasaloppet med AXA Ski Marathon som inledande lopp. De 42 km avverkade han på 2.01,30 tim och kom i mål som 47:e man. Nästa lopp i ordningen blev Norrbärke Ski Marathon, också det 42 km. Här kom han femma på 1.41,30 tim. Evertsbergsrännet stod på tur och här gällde 46 km. Mikael kom runt på 2.10,36 tim och slutade som 23:a i mål. Ett 42-km:s-lopp till blev det som ett sista test inför Vasaloppet. Tiden blev här 1.57,35 tim och placering 28.
I Vasaloppet fick han inte starta med eliten p g a stramare seedningsregler i år och också färre startande i de leden. Han var inte speciellt nöjd efteråt och var ca 14 minuter från sin bästa tid i Vasaloppet med sluttiden 4.33,50 tim vilket gav en 244:e plats. Av övriga med VFK-anknytning har jag bara kollat upp Per Tollefors, som åkte Öppet Spår den 27 februari. Per tog sig i mål efter 6.51,26 tim och är m a o still going strong!
Det får räcka för den här gången. Jag återkommer med lite träningstips lagom till vårens ankomst!
Löparhälsningar,
Ola
Och så några fler Vasaloppresultat som Christer har kompletterat med:
Danne Rimbe, plac 1293,  tid 5,21
Christer Erstadius   2506,        5,52
Lars Breimo                             7,00 ÖS måndag, samma dag som Per alltså. Söndan var ett bättre ”val” i år.
Olof Ranhagen                          6,38 ÖS måndag
Jan Andersson                           8,15 ÖS söndag
Skribent: Ola Nordstrand
Epost: Adressen Gömd

Bygg-hallen-banner2


Vallentuna Friidrott arrangerar: 

Arrangemang Nyårsloppet


Arrangemang Arenamilen

 


 


 

 

Postadress:
Vallentuna FK - Friidrott
Box 88
18622 Vallentuna

Besöksadress:
Kansliet - Fritidscenter, Parkvägen
18648 Vallentuna

Kontakt:
Tel: 076-568 18 05
E-post: This is a mailto link

Se all info