Hoppa till sidans innehåll

Ungdoms- och Teknikgruppen, 99-02


 läger.14-2

 

 

P/F 13, P/F 14, P/F 15, P/F 16, M/K

Friidrottsverksamheten i åldrarna 10-16 år är mångsidig och alla friidrottens grenar utövas. Träningen är tävlingsförberedande och fokus ligger på grenarnas helhetsutförande. Teknikträningen är individanpassad då mognaden inom åldersgruppen är väldigt olika. Den som är bäst som tolvåring är inte med automatik bäst som tjugoåring, därför ges alla möjlighet att få träna på sin individuella nivå så att friidrotten skänker personlig stimulans. Ungdomarna får lära sig ta eget ansvar för att utvecklas.

P/F 17 och äldre

Någon gång efter 17års ålder bestämmer den aktive i vilken omfattning den fortsatta satsningen ska ske.

Bestämmer man sig för en elitsatsning innebär detta en målinriktad specifik specialisering på ett fåtal grenar, ofta ligger fokus på en enskild gren. Den fysiska träningen optimeras och fulländning av det tekniska utförandet eftersträvas. En elitsatsning kräver också specifika mentala krav. Den aktive tar ett stort eget ansvar för träningen. Träningsplaner läggs upp i samråd med tränaren.

Bestämmer man sig för att fortsätta på motionsnivå ligger fokus på det egna välbefinnandet, prestationen är av underordnad betydelse.

Den sociala gemenskapen för både elitsatsande och motionärer är av stor vikt.

 

Nu har utomhussäsongen börjat och träningen sker på Vallentuna IP enligt följande:

Träningstider 

Måndagar kl. 18 -20

Onsdagar kl. 18 - 20

Fredagar kl. 17.30 - 19.30 

Söndagar kl. 18 - 20 

För samtliga träningar gäller samling vid styrkelokalen.

OBS! Under helger som innebär tävling på annat håll kan träningarna på fredagar och söndagar ställas in.

 

 

För att bättra på den allmänna konditionen kan man kombinera med distanslöpning tillsammans med Motionslöparna på tisdagar och torsdagar.

 

Ansvarig tränare är Per Tollefors som nås på telefon 070-409 46 94 eller via mail This is a mailto link.

Övriga tränare är Jörgen Andersson och Björn Norman.

Uppdaterad: 2017-05-21 18:45

Postadress:
Vallentuna FK - Friidrott
Box 88
18622 Vallentuna

Besöksadress:
Kansliet - Fritidscenter, Parkvägen
18648 Vallentuna

Kontakt:
Tel: 076-568 18 05
E-post: This is a mailto link

Se all info