Lovisedalskolans sporthall redo igen

Igår, 10:25 0 kommentarer

Nu är det härlig vår så kanske känns det konstigt att gå in i Lovisedalsskolan men vi tänker att vädret fortfarande kan vara lite lurigt så vi kör Lovisdal fram till påsk. Under påsklovet blir det träning på egen hand och därefter uteträning till 100%.

Dagens träning i Åkerberga blir sista och vi litar på att kunna köra sprint ute igen.

Måndagsträning i Lovisedal kommer var inriktad på styrka och explosivitet med staionsträning, medicinbollskast mm

Onsdagar fortsatt längre intervaller

Fredagar kondition

Söndagar lite kortare intervaller mer fokus snabbhet