Vi vill påminna om föreläsningen om coachande föräldraskap. Vänligen läs inbjudan genom att klicka på länken och anmäl er till Sanna Nilsson (sanna.nilsson@rfsisu.se) senast den 13/9.

VFK:s representanter på Veteran-VM i halvmarathon

Världens största friidrottstävling har avgjorts! VFK stod för många fina prestationer. 

Helgen 9-11/8 Var det USM 16 -17 I Ljungby där  Vallentuna  representerades av Erik Rosenquist (P16) i Höjd och 400 mh samt av Jacob Nilsson Diehl (P17) i slägga.

Efter att ha jobbat större delen av säsongen med en skadad fot och fokus rehab så hoppade Erik hela 174cm i något som i praktiken var första riktiga tävlingen utomhus. Efter en dags vila sprang sedan Erik in på en fin 5:te plats på 400 m häck.    Bra jobbat Erik!

Då Erik vilade på lördagen så var det Jacobs tur att tävla i slägga. Jacob kastade nytt pers på 53,69 och låg länge på pallplats men när alla kasten var genomförda blev det en fin 5:te plats. ” Om jag hade fått till ett vanligt träningskast hade det varit pallplats” tyckte Jacob efter tävlingen och avslutade med ..” det tar vi nästa år… ” Bra jobbat Jacob!

Vi grattar till riktigt fina insatser

/Tränarna

I helgen var det Distriktsmästerskap för 12-14 åringar där VFK representerades av Agnes Diehl i slägga F14.

Efter en inledning med två kast i nätet och ganska mycket nerver lyckade Agnes ta sig till final med ett lyckat tredje kast på drygt 32m vilket hon sedan i sjätte kastet bättrade på till nytt pers på 35,79. Kastet räckte till en tredjeplats i tävlingen efter Tureberg som tog förstaplatsen och sedan Hässelby.

Agnes tycker hon har mycket mer i kroppen så nytt pers med mersmak verkar det som.

Bra jobbat Agnes!

Tränarna   

Resultat Vallentuna Spjutkväll 240826