Igår var jag (Helena Hellgren) och Moa (Granat) i Sätrahallen. Raka Spåret hette tävlingen. Tävlingen genomfördes med många coronaanpassningar t.ex. ingen publik, avstängda stolar (så att inte ens vi fick sitta bredvid varandra), zoner för uppvärmning, calling, coacher mm Men trots detta var stämningen god i hallen, mysig musik och många fina resultat. Moa sprang två 60m-lopp 3 respektive 4 hundradelar från pers och sedan tangerade hon sitt nysatta pers på 200m. Jättebra tävlat Moa, det var jättekul att få vara med!! Grattis till fina resultat! 

Nu börjar snart fakturorna för medlems- och träningsavgifter att skickas ut. Medlemsavgiften, 300 kr, är oförändrad och sedan tillkommer träningsavgiften, vilken är beroende av vilken träningsgrupp man tillhör, se "Medlemskap och avgifter"

En nyhet är att man nu kan teckna ett familjemedlemskap för 900kr. För familjemedlemskap gäller:

2 vuxna och barn upp till 20 år boende på samma adress.

Den som vill ändra till familjemedlemskap hör av sig till vallentunafk.ekonomi@gmail.com

med nya medlemmar som ska ingå varpå ny faktura skickas.

Med familjemedlemskapet kan man delta i tävlingar (vissa tävlingar kräver medlemskap i förening), man får rabatt hos Löplabbet, man kan handla träningskläder i webbshopen m.m.

I tredje försöket genomförde klubben till slut årsmötet i onsdags, 27/1. Vi väntade i det längsta, för att om möjligt göra det i fysisk form men nu fick det bli på webben. Sittande styrelse blev omvald och vi fick nyvalda/ tillskott på revisorsposterna respektive valberedningen. Ett antal utmärkelser delades också ut för idrottsliga prestationer under året, samt Gunnars minne till en eldsjäl som gör en betydande insats i klubben. Protokoll från årsmötet kommer att publiceras inom kort.

Ett stort grattis till alla som får hedersutmärkelser!

Stora Bragdguldet

Moa Granat

Lilla Bragdguldet

Hannes Berg

Gunnars Minne

Mattias Willim

Klubbrekord

Sanna Tollefors- slägga, vikt

Elina Hellgren- 2000mh

Moa Granat- 100m, 200m inne och ute, 400m, 400mh, höjd inne

SM- medaljörer

Moa Granat - SM- silver 400mh

Moa Granat - IUSM guld 60mh och 400m, brons mångkamp Moa Granat- USM guld 100mh, 300mh och 400m

Elina Hellgren- USM guld 1500mh

Lizette Carlsson, Moa Granat, Tilde Josefsson - brons USM  3x800

Lars Söderberg- IVSM silver 200m,400m, brons 800m, M70

Styrelse 2020-2021

Ordförande 1 år

Kari Elfvengren      (omval)

Ledamot 2 år

Joakim Dymling (omval)

Helena Hellgren (omval)

Per Tollefors (omval)

Ledamöter med 1 år kvar

Ingrid Katzler

Heike Tollefors

Mattias Willim

Henrik Hederfors

Suppleanter i styrelsen med för dem fastställd turordning för en tid av 1 år

David Thompson

Maria Raptidou

2 revisorer för en tid av 1 år

Johan Rosenquist   (nyval)

Martin Nilsson Diehl (nyval)

2 ledamöter i valberedningen för en tid av 1 år

Tobias Hellgren (omval) sammankallande

Jonas Tollefors (nyval)

Nu har restriktionerna gällande covid-19 lättats något vilket innebär att vi kan starta upp våra träningsgrupper igen. Fortfarande gäller vissa regler som vi måste följa.

Varje träningsgrupp planerar för hur träningen ska genomföras, därför är det mycket viktigt att man är observant på information från den egna gruppen. Man måste också svara på kallelser och inte dyka upp på träning oanmäld. Man ska inte heller avstå från träningstillfälle, utan att anmäla förhinder, om man tackat ja i ett första skede. Detta är för att tränarna ska kunna planera så att så många som möjligt får vara med.

I övrigt gäller nedanstående:

För träningsgrupperna f. 06-09, 10,11,12-13

• Dessa åldersgrupper kan träna i grupp. Träningsgrupperna ska inte vara större än åtta personer, exklusive tränare/ledare. Tänk på att hålla ihop grupperna under hela perioden. För yngre är gruppering efter skola lämpligt.
• Om den ordinarie träningsgruppen är större än åtta personer ska en uppdelning ske innan träningens start, för att undvika trängsel vid samling och avslut. En större träningsgrupp bör alltså inte samlas vid början av träningen för att därefter delas upp i mindre grupper för passets genomförande.
• Träningen bör i första hand bedrivas utomhus men kan även ske inomhus.
• Vid träningen ska avstånd hållas till andra, och onödiga fysiska kontakter ska undvikas, t.ex. som att dela vattenflaskor och utrustning med andra.

Medföljande vuxna ska endast lämna och hämta barnet vid träning så att nya kontakter undviks. Vid inomhusträning ska lämning och hämtning ske utomhus.

För träningsgrupperna 05-UT och löpargruppen

• Träning ska bedrivas utomhus.
• Gruppträning kan bedrivas, men ej i grupper större än 8 personer.
• Vid och i samband med träningen ska:
• avstånd hållas till andra individer, även till andra i samma träningsgrupp
• utrustning inte delas med andra

En del att tänka på alltså, men nu får vi i alla fall träna!

Moa har tränat ute sedan slutet på oktober i regn, snö och halka. Men hon har tränat alla pass ändå. Ofta ensam och ibland i mindre grupper. Idag satte hon två nya klubbrekord och förhoppningsvis ger detta inspiration till oss alla andra att kämpa på :-)